Stress maakt dat je minder goed kan focussen en zo minder goed je werk kunt doen. Een van de dingen die je tijdens je werkt kunt doen om...

Nu de yogastudio’s gesloten zijn tijdens deze lockdown, volg je vast weleens een online yogales. Na een paar incidenten – laptop leeg...

Wil je tijdens je yogabeoefening steviger op je voeten staan en met meer ontspanning? Probeer dan eens een teenspreider. De afgelopen...

Klaar met de kerstfilms? Bekijk dan eens een van onderstaande films en documentaires over bekende en minder bekende Guru's, yogi's en...

Hoe voelt het om je hart open te scheuren zoals aapgod Hanuman dat deed? In India groeit bijna iedereen op met verhalen over Hanuman,...

Wil je thuis je aerial yoga les voortzetten? Of is er bij jou geen studio in de buurt die deze lessen geeft? Hang een yoga swing of...

Feestmaand december komt met rasse schreden dichterbij. Tijd om leuke kadootjes voor je geliefden te kopen. Doe je voordeel met deze...

Heb je een smartwatch of activity tracker? Ik zocht de beste tips uit om deze voor jou te laten werken als yogi. Zo is het een handige...

Grote kans dat je als yogi het afgelopen jaar online een yogales hebt gevolgd. Toen yogastudio’s dicht waren was online yogales volgen...

Wat speelt yoga voor rol in jouw leven? Ik vroeg het deze week aan een vrolijke yogi, die op haar privacy gesteld is en daarom graag...

September- een nieuw studiejaar. Veel yoga-opleidingen beginnen nu. Twijfel je of je last minute nog een yoga opleiding wilt volgen?...

Het voornemen is er meestal wel – meer yoga en meditatie doen. Want je weet dat dat goed voor je is. Maar dit voornemen in de praktijk...

Soms heb je van die nachten dat je niet in slaap kan vallen. Of nog erger – nachtenlang. Ik vroeg yogi's om hun beste...

Wil je een tijdje geen of minder suiker eten omdat je je voorbereidt op een retraite? Of wil je gewoon eens minder suiker eten? In de...

Hoe leven yogi's yoga in hun dagelijks leven, van de mat af? Ik vroeg het Myriam Meret. Yin Yoga en Vinyasa docent en yoga student voor...

Om na de zomervakantie niet te snel het vakantiegevoel kwijt te raken, is een van de dingen die je kunt doen een stilte avond plannen....

Al duizenden zonnegroeten gedaan? Voelen yogalessen vaak als meer van hetzelfde? Volg dan eens een les kinderyoga en bekijk je practice met

Bullet journalen voor je yoga of meditatie practice? Ook voor yogi’s is dit handig om je yoga en meditatie practice in bij te houden.

Deze Hart en Dunne Darm Meridiaan Meridiaan Yin Yoga serie helpt je om in de zomer in balans te blijven. Zorg goed voor jezelf.

Werk je veel achter een computer of laptop vanuit je thuiswerkplek? Vergeet niet om af en toe je handen te rekken en te strekken .