Bullet journalen voor je yoga of meditatie practice? Ook voor yogi’s is dit handig om je yoga en meditatie practice in bij te houden.

Deze Hart en Dunne Darm Meridiaan Meridiaan Yin Yoga serie helpt je om in de zomer in balans te blijven. Zorg goed voor jezelf.

Werk je veel achter een computer of laptop vanuit je thuiswerkplek? Vergeet niet om af en toe je handen te rekken en te strekken .

Ben je via WhatsApp benaderd voor een 21 daagse abundance challenge van Deepak Chopra? En vraag je je nu af of je mee moet doen?

Een thuisretraite doen is veel makkelijker dan je denkt. Ik geef tips hoe je zo'n retraite aanpakt.

Yoga leven buiten de mat, hoe doe je dat? Ik vroeg het Ruud Boer. Hij transformeerde van kantooryogi tot professioneel yogadocent, die...

Over waarom dat ongemak tijdens het geven van een yogales, hoe confronterend ook, juist een teken is dat je iets goed doet.

1 januari is de start voor vele goede voornemens, zoals meer yoga en mediatie. Maar hoe hou je deze goede voornemens vol? 7 tips

Een ontspannende Yin Yoga Serie tegen die muur voor ontspannen heupen - goed wanner je veel zit!

Yoga van de mat af - de verbinding met alles in het in leven ervaren

Tatoeages zijn populair. Ook onder yogi’s. Je hebt ze vast al gespot in de yogastudio. Hieronder de meest voorkomende met hun betekenis.

Wil je een dagelijkse meditatie practice starten? Goed idee! Ben je weleens eerder begonnen en afgehaakt? En wil je dat nu anders doen?

In het boek 'De kunst van het ademhalen', legt Danny Penman uit hoe ook jij je ademhaling kunt gebruiken voor een bewuster leven.

OmStars is een online yogaplatform en wil een Netflix ervaring voor yogi’s geven. Lukt dat en is het de 15 dollar per maand waard?

3 minuten. Dat is slechts 1 youtube-video minder kijken op een dag. En meer dan genoeg om mee te beginnen. Met mediteren, that is.

Het hebben van een vaste meditatieplek heeft meer voordelen dan je denkt.

Tips om je meditatieplek in te richten